Wendy
Carrera
Soy Nutricionista y cuento con un Máster en Entrenamiento y Nutrición Deportiva de la Escuela Universitaria del Real Madrid de España, Máster en Coaching Nutricional del Nutritional Coaching Institute Barcelona y la UVG y cuento con estudios en psicología de la nutrición, alimentación consciente, Alimentación Intuitiva/Mindful Eating y un diplomado para la identificación temprana de trastornos de la conducta alimentaria en deportistas
Mi especialidad es la nutrición deportiva pero también trabajo con un enfoque que es intuitivo y consciente. Yo busco que mis pacientes adquieran una alimentación que va a ser sostenible a largo plazo y que favorecerá su salud tanto física como emocional. No me enfoco en la típica mentalidad de dieta que no sólo no mejora tu salud, sino que puede perjudicar tu salud emocional y física. Todos mis planes de alimentación tienen como objetivo alcanzar la salud y bienestar integral mediante el soporte científico.
Rompo con los paradigmas de obtener un peso específico o buscar un peso ideal para alcanzar salud, ya que el peso no es un buen indicador para evaluar salud. Así mismo, trabajo en conjunto con un entrenador certificado que realiza y enfoca las rutinas de ejercicio a los objetivos de cada persona para ayudar con la composición corporal, pero ninguno de los dos promovemos restricciones o sobreentrenamiento para alcanzar un look en específico, más bien, buscamos promover la paz con el ejercicio y la aceptación corporal como pilar de la salud integral.
Wendy Carrera
Beneficios de trabajar conmigo
Quitas la culpa de la ecuación
Aprendes a conocerte
Adquieres herramientas para toda tu vida
No dependes de una dieta para saber que puedes ser saludable
Mejoras tu salud
Mejoras tu rendimiento deportivo
Rompes paradigmas
Clientes
Trabajando con Wendy me he sentido muy bien. No me quedo con hambre y siento que cada vez tengo más fuerza en el gym. Ella es una guía y me ha enseñado a cuidad de mi salud. Había ido anteriormente con otras nutris, pero nunca alguien que se preocupara tanto por el bienestar y salud de sus pacientes, no sólo a nivel físico sino a nivel mental.– Paulina
Desde que estoy con Wendy no muero de hambre y no tengo ansiedad como antes de empezar con ella. Es increíble lo mucho que he mejorado en mi rendimiento y en mi salud. ¡Gracias!
– Paola
Los planes de alimentación con Wendy son re delis. Amo que no muero de hambre y me gusta que se adapta a mi día a día. Me siento super bien, tengo mucha energía y me motiva saber que con pequeños cambios logro muchísimo.
– Rebeca
Desde que empecé con Wendy mejoré mis tiempos en competencias. Me encanta las alternativas de las comidas que brinda para experimentar y las recomendaciones para durante mis carreras. Me ha servido mucho lo que me comparte y el tiempo y dedicación que se toma para realizar mis planes. ¡Estoy muy contento!
– Oscar
Estoy muy agradecida con Wendy por tanto. Me ha enseñado herramientas pero lo que más me gusta es que me demuestra que sí puedo y se siente bien celebrar mis méritos. Lo que me encanta es que puedo ser flexible y aún así obtener mis resultados.
– Majo
Con Wendy logré obtener la motivación que tanto me hacía falta para seguir adelante. Desde sus conocimientos compartidos, la ayuda y el seguimiento, me he sentido apoyado y acompañado por ella. Sin duda alguna el coaching nutricional me cambió la vida. ¡Me siento muy bien!
– Angel
Mis sesiones con Wendy han sido súper lindas. Ya veo un mundo de diferencia positiva comparado con mis experiencias anteriores. Me da mucha paz recibir sesiones con ella y que su espacio se sienta seguro. Estoy agradecida con ella por todo.
– Ximena
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